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9 octobre 2012 2 09 /10 /octobre /2012 15:43

 


Mangala Niol tient un stand lors de la 

Journée de la Parentalité au Naturel à Chartres

le samedi 13 octobre 2012, au Forum de la Madeleine à Chartres, pour proposer la sophrologie comme méthode d'accompagnement de la grossesse, préparation à l'accouchement, et gestion du stress parental, pour les mamans comme les papas !

http://journeeparentaliteaunaturel.wordpress.com/

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24 septembre 2012 1 24 /09 /septembre /2012 17:24

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10 septembre 2012 1 10 /09 /septembre /2012 16:05

Pour cette rentrée 2012 Sophrom vous propose des cours collectifs de Relaxation/Sophrologie !

Vous souhaitez vous détendre, destresser et vous relaxer dans une ambiance apaisante et conviviale ?

Rendez-vous tous les mardis de 20h à 21h à la Petite Salle de fête à côté de l'Ecole.

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21 août 2012 2 21 /08 /août /2012 14:05

Sophrom propose des formations en gestion du stress pour le personnel, ainsi que des tarifs pour les CE.

Pour toute information complémentaire, contacter : Mme Niol au 06 73 46 04 08.

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17 avril 2012 2 17 /04 /avril /2012 16:02
Public : 

Résidents de foyers de vie, usagers d'ESAT.

Objectif :

 L'approche corporelle du travail en groupe tout en favorisant le vécu de chacun, permet de :

- Se réapproprier son corps, pacifier l'image de soi

- expérimenter la relation aux autres de manière différente que celle habituelle

- Dépasser les jugements sur soi, sur les autres

- Intégrer de nouveaux repères dans l'espace et dans le groupe

- Faire confiance à son expression propre

 

Contenu et Méthodes :  

Différentes propositions corporelles s'alternent avec des temps de parole pour formuler le vécu du corps et du groupe de chacun :

Au travers d'étirements, de mobilisations du corps, des perceptions et du ressenti favoriser une image du corps plus globale et plus satisfaisante.

 A travers des danses en groupe, en cercle, et de jeux rythmiques, découvrir un plaisir d'être ensemble à travers des propositions simples qui mobilisent la coordination, la synchronisation, l'écoute du rythme.

 Des exercices d'improvisation avec pour support des objetscomme des tissus, des bâtons, des petits sacs de sable, des briques en bois etc. nous amènent à découvrir des mouvements inédits, à explorer des nouvelles possibilités, et à laisser s'exprimer nôtre ressenti.

Des exercices de jeux dansés dans l'espace, font appel à la vigilance, à l'autonomie et à l'orientation.

 

INTERVENANTE

Emeline GILLAN, sociologue-anthropologue et danseuse 

LIEU

Sur site ou en résidentiel

EFFECTIF

10 personnes maximum

DUREE

minimum 10 ateliers de 2h.

COÛT PEDAGOGIQUE

Nous consulter

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16 avril 2012 1 16 /04 /avril /2012 18:50
Public : 
Travailleurs d’ESAT ou d’Entreprise Adaptée, personnes en difficulté

Objectif :

Cette formation permet d'acquérir rapidement les bases générales de la bureautique (WORD, EXCEL, INTERNET, EMAIL). 
Etre capable d’écrire une lettre, (Word) créer un tableau simple,(Word/Excel), de les retrouver.  
Mettre en page son document et l’imprimer. Rechercher et trouver une information et l’échanger sur Internet. (messagerie, Navigation). 

Contenu et Méthodes : 

Création et rangement d’un document 
Créations rapides de documents et dossiers de rangement
Méthode de construction et de publication d’un document 
Courrier Word 
Tableaux Word et Excel 
Mise en page et impression.
Messagerie  
Envoi / Réception de messages 
Gestion des pièces jointes.
Internet  
Recherche et navigation

Intervenantes : 

lieu : Sur site 
Effectif : 6 personnes
Durée : 15h
Date : Nous consulter 
Coût pédagogique : 450 euros 
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16 avril 2012 1 16 /04 /avril /2012 18:41
Public : 
Ce stage s'adresse à des travailleurs handicapés qui font déjà partie d'une équipe « Entretien d'espaces verts »

Objectif :

Donner à chaque participant les connaissances élémentaires pour l'entretien et l'utilisation des outils motorisés de jardinage et les règles de sécurité relatives à cette pratique.
Eviter les erreurs pouvant entraîner la détérioration des matériels.
Assurer la sécurité des utilisateurs.

Contenu et Méthodes : 

Tondeuses et micro-tracteurs
Vérification du niveau, câbles, ressorts, segments, circuit
L'allumage :changer une bougie, nettoyer le flitre à air
Faire une vidange, nettoyer le filtre à huile 

Les cisailles haies électriques :
Nettoyage, graissage, affûtage, changer une lame 

Débroussailleuses :
Les bougies, lez filtre à air
Les règles fondamentales de sécurité 

Utilisation d'un outillage simple que tout bricoleur averti peut posséder. 

Apports théoriques : fonctionnement d'un moteur, les carburants...

Intervenant :
 
Matthieu Bassahon, formateur

lieu : Sur site ou en residentiel
Effectif : 7 personnes
Durée : 24 heures (3x8)
Date(s) : Nous consulter 
Coût pédagogique : 600 Euros
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16 avril 2012 1 16 /04 /avril /2012 17:30

Activités et formations pour personnes en situation de handicap mental et pour le personnel dans l'accompagnement et le soin.

 

Cours collectifs et séances individuelles de sophrologie.

 

soleil Mangala

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16 avril 2012 1 16 /04 /avril /2012 17:09


■ PUBLIC

Personnel éducatif et rééducatif, AMP, d'établissements pour personnes en difficultés.

 

■ OBJECTIF

-Mettre en évidence l'importance du contact corporel et du toucher dans la relation d'aide et de soin.

-Expérimenter le rapport à son propre corps et au corps de l'autre. Réidentifier et s'approprier son

schéma corporel.

-Maîtriser plusieurstechniques de massage non thérapeutique et de relaxation, adaptées au handicap.

-Savoir choisir la technique appropriée selon le moment et la personne concernée.

-Accompagner la mise en place d'un atelier massages relaxants en sein de l'établissement

 

CONTENU

 

-Relaxation coréenne avec des écharpes par balancements : identifier les tensions et amener le lacher-prise.

 

-Réflexologie plantaire et palmaire : pour une action sur les tensions des organes internes.

 

-Digito-pression : permet de rééquilibrer la circulation énergétique du corps, par l'intermédiaire du système nerveux autonome.

 

-Relaxation et souffle : pour lâcher les tensions physiques et émotionnelles.

 

-Modelage du dos avec et sans intermédiaire : apporte la détente profonde des chaînes musculaires.

 

-Yoga passif (initiation massage thaï ), assouplissement en douceur et redynamisation du corps. S'approprier le schéma corporel.

 

 

 

INTERVENANTE

Carole-Anne Perrin, , reflexologue, praticienne en SPA et  professeur de yoga.

LIEU

 Paris ou sur site

EFFECTIF

10 personnes maximum

DATES

du 26 au 30/11/2012

COÛT PEDAGOGIQUE

900 euros

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16 avril 2012 1 16 /04 /avril /2012 17:02

PUBLIC

Personnel travaillant en équipe et désirant améliorer sa communication avec autrui.

OBJECTIFS

Améliorer notre efficacité professionnelle, tant sur le plan de ses relations entre collègues, qu'avec les usagers et résidents porteurs de handicap. 

Notre manière habituelle de communiquer est coûteuse en termes de malentendus, de blessures et de souffrance. L’approche différente – inspirée de la Communication Non-Violente (CNV), élaborée par Marshall Rosenberg – est une démarche pratique, responsabilisante. Elle a pour but et intention principale de recréer du lien entre les individus. 

Nous identifierons les mécanismes qui nous éloignent des relations véritables, et nous serons invités à explorer nos ressentis. Ceci afin d'apprendre à identifier nos besoins, en terme de communication.

A travers des ateliers ludiques, des exercices et des jeux de rôle, nous (re)découvrirons ainsi les véritables enjeux de la relation humaine et serons rapidement en capacité de poser les bases d’une  communication saine

■ CONTENU ET METHODE

Par des exercices de sophrologie, prendre conscience des mouvements internes et externes, qui reflètent l'expression d'émotions. Apprendre à déceller l'émotion avant qu'elle ne s'échappe sans contrôle par des méthodes d'introspection grâce à la relaxation. Des techniques psycho-corporelles seront proposées pour évacuer le stress,  s'en libérer, afin d'être disponible pour des relations authentiques.

Avec les notions de CNV (Communication Non Violente) et des mises en pratiques sous forme de jeu de rôle, ce stage vous amènera à revoir votre façon de communiquer, à apprendre à écouter pour mieux se comprendre, mutuellement. 

Nous verrons également comment ne pas laisser les pulsions dominer les conversations, veillant à apporter des réponses plutôt que des réactions dans nos phrases. 

Une méthodologie particulière vous sera proposée pour communiquer son point de vue sans agresser, tout en se positionnant clairement.

 

Un suivi de stage est proposé en lien avec la formation, ainsi qu'un second module d'approfondissement avec analyse de la pratique.

 

 

 

INTERVENANTS

        Alain Bourrut Lacouture, animateur en Transactionnelle et Communication Non Violente

Mangala Niol, relaxologue,formatrice

LIEU

Bagnolet (93),  Courville (28) ou sur site

EFFECTIF

10 personnes maximum

DUREE

5 jours 

COÛT PEDAGOGIQUE

Nous consulter

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