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2 septembre 2017 6 02 /09 /septembre /2017 11:53

Reprise des cours de sophrologie le Lundi 11 septembre à 19h, salle rdc de la maison des associations à Redon

Mardi 26 septembre à 09h30, salle 4 de la maison des associations à Redon

Cours pour enfants le mercredi 13 septembre à 14h, salle 3 de la maison des associations.

Bienvenus pour un cours d'essai gratuit ! 

82 euros le trimestre, ou 10 euros le cours. 

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27 avril 2017 4 27 /04 /avril /2017 10:21

Séance de sophrologie lundi 1er mai fête du travail : ETRE VIBRANT DE VIE DANS LE REPOS.

19h à 20h, Maison des associations de Redon (35)

La séance proposée se résume par la citation de Gandhi ci-dessous : 

 

 

 

 

 

BIENVENUS À TOUTES ET TOUS !

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9 avril 2017 7 09 /04 /avril /2017 14:10
 
Séance de sophrologie sur Pâques !
 
Lundi 10 avril 2017, 19h
Maison des Associations de Redon
 
Quest-ce je laisse dans lombre, et comment je mets ma passion en Lumière ?

avec Mangala, 06 73 46 04 08

www.sophrom.com

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4 avril 2017 2 04 /04 /avril /2017 14:09

GYMNASTIQUE DE L’EVEIL

Eveiller et prendre conscience de son corps et de son esprit

PUBLIC : Adultes encadrant des groupes, en milieu scolaire, et toute autre structure de vie collective ; ou toute personne désireuse de bien-être dans son milieu familial, professionnel.

OBJECTIFS :

  • Développer le mieux-être : l’envie de prendre soin de soi (enfant, adulte, personnes en situation d’handicap, en vieillissement).
  • Apprendre à sentir son corps, se l’approprier, se réconcilier avec, l’écouter et le respecter dans sa globalité.
  • Identifier les besoins, à chaque instant (calmer l’esprit, et le corps).
  • Maîtriser des exercices et se les approprier selon son ressenti, son besoin ou l’écoute du besoin des individus face à soi. Puis enrichir les mouvements, les techniques et idées par sa créativité pour mener des séances au plus juste.

CONTENU :

  • Définitions et grandes lignes du Qi Gong, du Brain Gym, de l’objectif de la pleine conscience.
  • Identification d’un lexique sur les interactions sociales (positionnement de chacun et choix du rôle) et donc ouverture sur des prises de conscience de la place de chacun.
  • Pratique de mouvements pour se relier à son corps, faire circuler son énergie, atténuer les conséquences du mental afin d’écouter le plus possible son ressenti, son intuition.
  • Méthode interactive basée sur l’écoute, le ressenti, la pratique.
  • Pratique : proposition de divers exercices basés sur le Brain Gym, le Qi Gong, massage, automassage, divers mouvements de relaxation dans l’idée de créer chacun selon son besoin, selon ce qui paraît le plus percutant au moment choisi et tout en allant vers la confiance.

INTERVENANTE : Laure Chéneau, certifiée en Qi Gong pour enfants, énergéticienne, expérience de 10 ans de professorat des écoles, certifiée en massage californien.

EFFECTIF : 5 à 15 personnes

DUREE : selon le projet, d’1 à 3 journées ; journée de 6 heures effectives et une interaction sur le temps du repas.

COÛT PEDAGOGIQUE : 850 EUROS/JOUR

CONTACT : Laure CHENEAU : 06 72 73 84 76       Email : laurecheneau5@gmail.com

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1 mars 2017 3 01 /03 /mars /2017 19:10

Tout est dit ! Séances gratuites, y a qu'à venir ! 

C'est la fête de la femme...

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9 janvier 2017 1 09 /01 /janvier /2017 14:14

Ce lundi 09/01 à 19h, après avoir tourné la page de 2016, c'est l'heure des bonnes résolutions 2017, à intégrer lors d'une séance de sophrologie avec Mangala ! Bienvenus à vous pour ce premier lundi magique de rentrée 2017 ! Maison des associations à Redon (35).

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25 août 2016 4 25 /08 /août /2016 11:45
C'est la rentrée !

Reprise des cours collectifs le lundi 12 septembre 2016, à la maison des associations,

les lundi de 19h à 20h, les mardi de 09h30 à 10h30

Tarif : 75 euros le trimestre, ou 10 euros la séance ponctuelle.

Le premier cours est gratuit.

Séances individuelles sur Redon, 50 euros. Sophrologie de base, sophro-analyse, EMDR, Hypnose. Diplômée de l'IFTA.

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26 juin 2016 7 26 /06 /juin /2016 12:31
Stage : de la dépendance à la Liberté

Stage d'été pour personne dépendante, quelque soit l'addiction : tabac, alcool, drogue, sexe et achats compulsifs, boulimie, internet, etc…

Découvrir des méthodes simples et efficaces pour ne pas retomber dans l’addiction et aider à se détacher progressivement de la substitution.

Repartir avec de beaux objectifs, une envie plus importante de s’en sortir et une meilleure capacité à gérer son quotidien. Démontrer que tout est envisageable et qu’il est encore temps de prendre les choses en main. Donner goût à la vie, transcender la dépendance en passion et avancer dans la vie avec ses propres objectifs personnels.

  • CONTENU ET METHODE

Découvrir et utiliser des outils naturels pour remédier à l’instabilité émotionnelle

Donner des méthodes pour pallier le manque.

-Ateliers de Healthy yoga dynamique : techniques simples et puissantes

-Sophrologie

-EFT

-Séances individuelles d’hypnose et d’EMDR

-Jeux collectifs

-Méditation de pleine conscience : MindFulness®

-Temps de ressourcement et de connexion à la nature

-Atelier cuisine saine

-Soirées cinématographiques ciblées

Aucune adhésion dogmatique.

INTERVENANTS

Mangala NIOL, sophrologue

Matthieu DIRRINGER, hypno-thérapeuthe et enseignant de Kundalini yoga

LIEU

Senonches, 28

DATES

Du 9 au 13 Juillet 2016 en pension complète

S'inscrire rapidement, les places sont limitées.

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11 juin 2015 4 11 /06 /juin /2015 14:11

"En tant que Femme, je suis une fée aimante, aux intentions maternelles, d’énergie guérisseuse, avec l’innocence d’un enfant et cependant la confiance et la beauté de la déesse. Jusqu’à mon dernier soupir et ma dernière heure ma présence accouchera la Lumière des Ombres et sera fertilité pour toutes les Lumières qui m'entourent."

A l'occasion de la fête des mères, le stage de sophrologie de samedi 30 mai 2015 était orienté sur les énergies féminines. Figurez-vous qu'à ce stage, 2 hommes étaient inscrits ! Alors je lance le défit qu'il y ait beaucoup plus de femmes que d'hommes à s'inscrire au stage du 20 juin 2015, sur les énergies masculines !

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13 avril 2015 1 13 /04 /avril /2015 14:57

Avril, ne te découvre pas d'un fil,

mais enlève toutes les couches !

Quelles couches ?

Les 5 "kosha" :

-la couche physique

-la couche de la respiration

-la couche du mental et des émotions

-la couche du discernement

-pour arriver à la couche du Bonheur absolu, "Ananda", la Félicité !

Donc vous l'avez deviné, dans ce stage de sophrologie avec Mangala, beaucoup de respirations, discernement, allègement, et joie de vivre, d'être !

Samedi 18 avril 2015, de 10h à 12h, salle bleue du gymnase Klein à Courville sur Eure (28)

Débutants bienvenus.

prochaines dates : samedi 30 mai (sur les énergies féminines)

samedi 20 juin (sur les énergies masculines)

25 euros le stage, ou 20 euros si participation aux trois dates.

Attention, dernière année à Courville-sur-Eure ! L'année prochaine, il faudra vous déplacer en Bretagne !

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