ANIMER une séance de Relaxation-Sophrologie
Public :
Personnel travaillant dans des établissements pour personnes en diffculté
Objectif :
Créer et/ou animer des séances de Relaxation-Sophrologie
Reconnaître et gérer le stress
Mettre les personnes en confiance
Maîtriser les exercices pratiques de respiration et visualisation
Elaborer des « phrases-clef » pour toutes situations
Animer des ateliers sur les sens dans la nature
Adapter les comportements face aux situations difficiles
Contenu :
Définition
Historique des techniques de sophrologie
Prévention au niveau du stress :
définition du stress
reconnaître les symptômes
comment le gérer avec la sophro-relaxation
Lexique de la sophrologie
Le schéma corporel et l'image interne- l'image externe
Découverte des outils de prise de recul sur les émotions adaptés aux handicapés
Gestion des réticences et appréhensions
Les sens dans les séances
Relaxation et nature
Comment joindre une séance de relaxation à une autre activité : atelier esthétique, théâtre...
Déroulement d’une séance et mise en application pour chacun des participants
Intervenante :
Mangala Niol, sophro-relaxologue et formatrice
lieu : Paris
Effectif : 7 personnes
Durée : 4 ou 5 jours
Date(s) : du 04 au 08/02/2013
Coût pédagogique : 900 euros
